快速的每日健身跟踪与相机计数的锻炼
书呆子 — 锻炼追踪器 是一款免费的生活方式应用程序,旨在保持健身例行短暂、规律,并且易于融入日常生活。它利用手机的相机在快速的自重锻炼中计数重复次数,然后将你的进展与每日连续记录关联起来。它是为那些想要在没有健身器材或冗长例行的情况下锻炼的人设计的。
每天让几次重复算数
使用 Nerdy — 运动追踪器,您可以支撑手机,后退足够远以便相机能看到您,然后开始运动。深蹲、俯卧撑和 平板支撑 是主要的锻炼,而 屏幕计数器 会跟踪您的重复次数。一旦您达到每日目标,该天就会被添加到您的 连胜记录 中。
这个连胜记录是应用程序试图让您不断回来的地方。只有在您实际 完成锻炼 后,这一天才算数,因此仅仅打开应用程序是无法保存的。相机负责计数,而您的动态保持在手机上,而不是被录制或上传。然而,权衡之下是 相对有限的锻炼选择,如果您想要更多样化的训练,这可能会让人感觉受限。
适合忙碌的日程
最终,Nerdy — Workout Tracker 在你想要在忙碌的一天中挤出时间时效果最佳,而不是完整的训练计划。它的短时间自重训练和基于摄像头的重复计数使其适合初学者、久坐的用户或任何试图养成定期锻炼习惯的人。对于需要详细计划、更广泛的锻炼选项或更高级的锻炼跟踪的用户来说,它不太合适。